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老人或儿童、孕妇、胃寒腹泻者、四肢不温者均

时间:2018-11-17 来源:未知 作者:jojo666

  冬瓜冬瓜可是夏季消暑第一菜,能补充水分和电解质,又有清热祛暑的作用。注意黄瓜的性味偏寒凉,多食易耗损正气,有伤脾胃,故气血不足者、久病体虚者,老人或儿童、孕妇、胃寒腹泻者、四肢不温者均不宜多吃。另外,黄瓜性凉,具有除热、利水、解毒的功效,适合用来凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。黄瓜中含有苦味素,具有一定的抗癌作用。黄瓜黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。注意苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的,所以孕妇和脾胃虚寒的人要少吃。而且苦瓜素还有“脂肪杀手”的美誉,有消脂减肥的作用,是药食两用的佳品。因为苦瓜越苦,苦瓜素含量就越多,营养价值也就越高虽然苦瓜味苦,但其实苦瓜越苦越好苦瓜,味苦性寒,有清热泻火的功能夏天吃苦瓜能消暑解乏,刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,有利于提高免疫力夏季吃什么好?5种蔬菜帮你清凉度夏! 苦瓜苦瓜是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。

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