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考生饮食要适度适量

时间:2018-11-17 来源:未知 作者:jojo666

  千亿国际在此也提醒广大家长,考生饮食要适度适量,进补过度反而适得其反。这些食物既能补充营养,强健身体,还有补脑的作用,家长们可根据考生的喜好,让这些食物发挥其功效。常吃葱和蒜还能补脑。8、葱和蒜葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染,具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。现代医学认为,蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能,营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。并且,含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。7、蜂蜜蜂蜜性味甘平,有滋养、润燥、解毒之功效。6、核桃核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效,是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品此外,钙、磷和维生素B的含量也较高,是廉价的强身健体佳品5、芝麻芝麻含有丰富的蛋白质,脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸4、红枣红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P,还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分3、动物内脏类动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等),是补脑的上乘食物。

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