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饮食调养:可多吃清热、养阴、降火食物

时间:2018-11-17 来源:未知 作者:jojo666

  保持开朗乐观的精神。生活调养:睡眠时居室通风,少待在阴暗潮湿的地方。土形人少处湿潮地食宜祛湿健脾体质特点:皮肤黄色,面圆,头大、肩背丰厚,腹大,大腿到跳胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满。有健脾清热祛湿的功效。将茅根截成2厘米长,猪瘦肉切成丝,两味加适量水共煮熟,加精盐,分顿食用,每天饭后服6~9克,1日3次,连用1周。药膳可配合“鲜茅根煮猪瘦肉”鲜茅根150克(干品100克),猪瘦肉250克。饮食调养:可多吃清热、养阴、降火食物,如鲜茅根、玉竹、百合、香瓜、枇杷等,少吃肥甘厚腻的食物。宜选择在清晨,在公园或河边的林荫道上运动生活调养:每天子时、午时两个时段的睡眠要保证,戒怒戒躁,避免情绪激烈波动引发高血压、脑血管疾病等火形人睡好“子午觉”枇杷正当时体质特点:皮肤赤色,脊背肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,肩背髀腹匀称,手足小,步履稳重,性情急有行气化湿,消积导滞的功效前5味同入砂锅,加适量水煎煮取汁,加苡米、粳米按常法熬煮成粥即成。

  保持开朗乐观的精神。生活调养:睡眠时居室通风,少待在阴暗潮湿的地方。土形人少处湿潮地食宜祛湿健脾体质特点:皮肤黄色,面圆,头大、肩背丰厚,腹大,大腿到跳胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满。有健脾清热祛湿的功效。将茅根截成2厘米长,猪瘦肉切成丝,两味加适量水共煮熟,加精盐,分顿食用,每天饭后服6~9克,1日3次,连用1周。药膳可配合“鲜茅根煮猪瘦肉”鲜茅根150克(干品100克),猪瘦肉250克。饮食调养:可多吃清热、养阴、降火食物,如鲜茅根、玉竹、百合、香瓜、枇杷等,少吃肥甘厚腻的食物。宜选择在清晨,在公园或河边的林荫道上运动生活调养:每天子时、午时两个时段的睡眠要保证,戒怒戒躁,避免情绪激烈波动引发高血压、脑血管疾病等火形人睡好“子午觉”枇杷正当时体质特点:皮肤赤色,脊背肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,肩背髀腹匀称,手足小,步履稳重,性情急有行气化湿,消积导滞的功效前5味同入砂锅,加适量水煎煮取汁,加苡米、粳米按常法熬煮成粥即成。

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