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杏仁粥有止咳定喘、祛痰润燥、养心安神的功效

时间:2018-11-17 来源:未知 作者:jojo666

  菊花有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。功效:菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力。先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化。4、菊花粥做法:菊花50克,粳米100克,冰糖适量。杏仁粥有止咳定喘、祛痰润燥、养心安神的功效,有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试。功效:杏仁不但美容养颜,还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟,然后加少许白糖或食盐。3、杏仁粥做法:杏仁(去皮)20个左右,大米50克功效:菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其适合慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用2、菠菜粥做法:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥春季常食山药粥,不仅能补肾益肺、美容养颜,还能延年益寿现代药理学研究发现,山药含有淀粉酶、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C等,具有滋补效果。

  菊花有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。功效:菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力。先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化。4、菊花粥做法:菊花50克,粳米100克,冰糖适量。杏仁粥有止咳定喘、祛痰润燥、养心安神的功效,有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试。功效:杏仁不但美容养颜,还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟,然后加少许白糖或食盐。3、杏仁粥做法:杏仁(去皮)20个左右,大米50克功效:菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其适合慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用2、菠菜粥做法:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥春季常食山药粥,不仅能补肾益肺、美容养颜,还能延年益寿现代药理学研究发现,山药含有淀粉酶、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C等,具有滋补效果。

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