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对人体有消毒作用;还能促进身体对钙、磷的吸

时间:2018-11-17 来源:未知 作者:jojo666

  多喝热水。防止,伤及阳气。脾胃本来就虚弱的人,冬季最好吃吃冷饮。所以出门戴围巾。尤其是一些上班族,平时大多时候,都是坐在办公室里,颈肩病就更容易找上门。颈肩着凉,很容易的颈椎病。冬季一定要注意,保暖,出门戴帽子,一旦淋湿,回家,要及时的洗头,吹干。不做“冻美人” 立冬过后如何防寒保暖? 头部如果被雨或者是雪淋湿了,没有处理干净,就容易头疼头晕5.冬季锻炼还可以加快血液循环,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用据调查,经常参加体育活动的人比不参加体育活动的人身高要高4~8公分4.冬季体育锻炼,接受阳光的照射,阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌,对人体有消毒作用;还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育,尤其对正在长身体的中学生来说更为重要俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药”就是这个道理。

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