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大量出汗:脱水肌肉酸运动过程中

时间:2018-11-17 来源:未知 作者:jojo666

  出汗要适度,如果汗出得太多,人体阳气随之流散,阳气不足则会内寒伏于体内,一到秋天引动寒湿,易发生腹泻、腹痛等不适。不仅会引起肌肉疲劳,还会导致协调性下降,影响正常的运动。大量出汗:脱水肌肉酸运动过程中,体温升高,排汗量增加,如果不及时补水很容易造成运动脱水。如果真想尝尝冷饮,每次不要超过150ml(约普通矿泉水瓶的三分之一),每次吃雪糕、冰棒不超过一根为宜。夏天解渴最好还是选择温水或凉白开水为宜。患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮,因大量冷饮会导致血管收缩,使血压升高,冠状动脉收缩会诱发心绞痛。大量的冷饮进入胃肠道后,会干扰肠胃的正常蠕动,导致消化功能失调,造成功能性消化不良,影响胃肠血液供应,削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力,严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。生冷食物:器官受不了冷饮是解暑的必备神器,不过要是长期冷饮不离嘴,胃肠就受不了了将药细切,用水两碗,煎至半碗,人蜜少许,两煎一、二沸,每用时,人生姜汁少许调匀,擦无发处,每日1次6干柏枝、秦椒、半夏各90克本方治头风发落不生,切记不可滴在脸上将药细切,用绵裹,以生麻油250克,于瓷器内浸3周,涂发稀少处。

  出汗要适度,如果汗出得太多,人体阳气随之流散,阳气不足则会内寒伏于体内,一到秋天引动寒湿,易发生腹泻、腹痛等不适。不仅会引起肌肉疲劳,还会导致协调性下降,影响正常的运动。大量出汗:脱水肌肉酸运动过程中,体温升高,排汗量增加,如果不及时补水很容易造成运动脱水。如果真想尝尝冷饮,每次不要超过150ml(约普通矿泉水瓶的三分之一),每次吃雪糕、冰棒不超过一根为宜。夏天解渴最好还是选择温水或凉白开水为宜。患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮,因大量冷饮会导致血管收缩,使血压升高,冠状动脉收缩会诱发心绞痛。大量的冷饮进入胃肠道后,会干扰肠胃的正常蠕动,导致消化功能失调,造成功能性消化不良,影响胃肠血液供应,削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力,严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。生冷食物:器官受不了冷饮是解暑的必备神器,不过要是长期冷饮不离嘴,胃肠就受不了了将药细切,用水两碗,煎至半碗,人蜜少许,两煎一、二沸,每用时,人生姜汁少许调匀,擦无发处,每日1次6干柏枝、秦椒、半夏各90克本方治头风发落不生,切记不可滴在脸上将药细切,用绵裹,以生麻油250克,于瓷器内浸3周,涂发稀少处。

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