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撇去浮油;莲藕洗净

时间:2018-11-17 来源:未知 作者:jojo666

  三文鱼三文鱼富含具有抗炎属性的欧米伽3脂肪酸,防止皱纹及痤疮。抗氧化物可降低皮肤粗糙感,防止晒伤。黑巧克力黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黄烷醇,能让皮肤更靓丽红润。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6,有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环。一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量。冬季补水吃什么? 遵循这饮食原则水嫩肌肤不是梦 冬天补水的饮食原则红柿子椒红柿子椒生熟吃皆可。方法:将猪肚洗净,放入沸水中汆烫,撇去浮油;莲藕洗净,去皮切块;将所有原料放入锅中煮沸,再用小火煮1小时左右,加入精盐调味即可。猪肚莲藕汤原料:猪肚、莲藕、砂仁、银杏、葱段、姜片、盐锅中放适量水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成方法:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊山药粥原料:生淮山药500克、白糖盖上锅盖通上电后,按一下煲粥键,一小时多粥就做好了。

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